Five Gym Der außergewöhnliche Kurs basiert auf den Gesetzen der Biokinematik. Er dient zur Vorbeugung und Linderung von Rücken- und Gelenkbeschwerden aller Art.

FIVE GYM VHS KURS

Zudem wirkt er einem eintönigen Bewegungsalltag entgegen, löst Verspannungen und Verklebungen durch gezielte Dehnung und hilft Stress abzubauen. Die Beweglichkeit wird merklich von Kursstunde zu Kursstunde verbessert.

Der Kurs ist für jeden geeignet. Für Jung und Alt, für weniger und mehr Geübte, für Frauen und Männer. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen:
 ein Handtuch, Gymnastikmatte

Kursleiterin: 
Janet Schmidt

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